Trucos para adelgazar

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8 trucos para lograr un abdomen plano

Lucir un abdomen plano no es una utopía –siempre y cuando tengas constancia, claro–. Tampoco, es una tortura –salvo que, irónicamente. hayas optado por el modo más sencillo de lograrlo. Alcanzar un...

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10 alimentos que aplanan tu panza y no sabías

¿Quieres pasar de un vientre gordo a un vientre plano? Ya sea que se trate de exceso de peso o distensión abdominal, hay alimentos que te ayudarán a alcanzar tu objetivo de aplanar tu panza.1....

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5 extrañas razones por las que subes de peso

Adelgazar no es solo una cuestión de calorías. De hecho, puedes cuidarte en lo que comes, hacer ejercicio y... nada. Esto se debe a que hay otros factores que inciden en tu peso. ¿Quieres conocerlos...

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Alimentos reconfortantes que queman grasas

Las apariencias no son buenas consejeras, así que no te dejes guiar por ellas. Entonces, antes de llevar un alimento a tu boca, infórmate. Esta es una de las estrategias más infalibles para adelgazar...

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Sí y no para perder peso

Si te estás planteando perder peso con una dieta, o con un control un poco más estricto de tu alimentación, deberías tomar nota de los consejos que te vamos a dar hoy, porque seguramente te resulten...

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7 trucos para adelgazar que realmente funcionan

Come frutas. Pero no como aperitivo. Bebe más agua. ¡Con el hielo! Todos los días, al parecer, surgen nuevos consejos en anuncios y revistas sobre cómo perder peso. Y porque sabemos que puede ser...

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Cómo recortar 500 calorías por día

La forma más rápida para perder peso es reducir drásticamente las calorías. Es lo más básico de una dieta. Pero, ¿cuánto realmente tienes que reducir o quemar para ver resultados? Es muy sencillo:...

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Vessyl: el vaso que mide las calorías. ¿Locura o vida sana?

A primera vista, Vessyl parece un vaso moderno, aunque completamente ordinario. Ahora bien, basta con verter en su interior unas gotas de cualquier líquido para que la "magia" se manifieste. Y...

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7 Cosas sorprendentes que te ayudan a perder peso

Hay ciertas cosas sorprendentes que te ayudan a perder peso y que probablemente no conoces. Estas cosas pueden hacer la diferencia entre mantenerte enfocado en tu meta o darte por vencido. Todo lo...

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Trucos para bajar de peso después de los 40

Luego de cumplir 40 años, el metabolismo comienza a enlentecer, y esa es la causa principal por la cual se hace más difícil perder peso. No significa que es imposible adelgazar: simplemente hay que...