Salir a correr

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iMujer se une a la Carrera por la Paz en Panamá

iMujer sabe que siempre hay un buen motivo para correr y por eso estará presente en el cubrimiento de la Carrera por la Paz en Panamá, evento que se llevará a cabo el próximo domingo 23 de febrero. ¿...

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Cómo quemar grasas corriendo o trotando

Cuando queremos quemar grasas, correr es una de las actividades más recomendadas. Dependiendo de la velocidad con la que trotemos o corramos, se pueden quemar de 8,5 a 11 calorías por minuto con esta...

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4 consejos para correr una 10K

10 K es la distancia perfecta. Por un lado, correr 10 kilómetros no lo hace cualquiera; es un desafío que exige respeto y concentración. Por el otro, correr esta distancia está lejos de ser imposible...

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Las canciones más motivadoras para hacer ejercicio

¿Necesitas un poco de motivación para encarar la actividad física? Puede que una canción sea justo lo que necesitas para afrontar el ejercicio con la mejor actitud. En esta entrega, te presentaremos...

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Si quieres comenzar a hacer ejercicio, tienes una gran variedad de actividades para elegir. Una de ellas es correr. Pero habiendo tantas posibilidades, ¿por qué optar por este ejercicio? En este...

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Consejos para salir a correr o caminar por primera vez

Si no te gusta ir al gym o no practicas ningún deporte, estás en serios problemas. El sedentarismo acarrea consecuencias para tu salud, y no hablamos solo de los kilos de más. No vamos a repetirte lo...

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