Peso ideal

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5 alimentos que combaten la hinchazón de la panza

Si tienes un viaje de fin de semana y te aprieta el pantalón, o si simplemente quieres sentirte más liviana, es hora de que incluyas estas comidas que combatan la hinchazón a tu dieta.Aquí te dejamos...

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¿Sabías qué las interrupciones en tu trabajo te engordan?

Quizás piensas que algunas distracciones e interrupciones en tu trabajo te pueden alegrar el día pero la verdad es que estas pausas pueden hacer que te sientas más cansada al final de tu jornada.En...

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Las mujeres inteligentes son más delgadas

Quizá te suene a discriminación, pero un estudio realizado por la University College London encontró que las mujeres inteligentes son más delgadas; a primera impresión puede parecer extraño, sin...

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Toma fotos y pierde peso

Llevar un diario de comidas para perder peso es una idea excelente. Así puedes ver sin problemas lo que estas comiendo. Pero esto solo funciona cuando lo llevas al pie de la letra y la sinceridad es...

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Mi peso ideal según mi altura

Tener el peso ideal no solo se trata de un asunto de vanidad, la verdad es que el peso es sinónimo de salud. Por si no sabías, hay una forma de saber si tu peso corresponde a tu altura y hoy, en este...

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6 tips para mantener la figura en Navidad

Se estima que la mayoría de las personas engordan 2 kilos aproximadamente en las fiestas navideñas. Si no quieres formar parte de este grupo, sigue estos 6 tips para mantener la figura en...

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Cómo mantener el peso ideal

Después de tantos meses de sacrificio, has logrado adelgazar como tanto querías. ¡Felicitaciones!, pero ahora surge otro desafío: mantenerte. Si quieres saber cómo mantener el peso ideal, aquí te...