Ejercicios abdominales

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Ejercicios de verano: Esa grasita abdominal que no se va

La grasita en la barriga es una cosa que acompaña a más de una persona, ¡y cómo nos amarga el look de verano! Hasta la persona más fit del mundo tiene que admitir que en algún momento, su panza se...

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Ejercicios abdominales para hombres

¡Hombres! Su turno finalmente ha llegado. Por eso, hoy queremos regalarles una serie de ejercicios abdominales para que puedan transformar su cuerpo en el David de Miguel Ángel. ¿Están listos?...

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Ejercicios para abdomen plano

Aunque no lo creas, la mayor parte de los movimientos que realizas implican a tu tronco. Por este motivo, contar con unos abdominales esbeltos no es tan solo una cuestión de estética. También,...

Como-reducir-la-cintura-rapido-1

Cómo reducir la cintura rápido

Si quieres reducir la cintura rápido no basta con comer menos cantidad de comida. En realidad, se trata de contemplar el equilibrio entre ejercicio y una dieta saludable, de manera que logres perder...

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Ejercicios para marcar el abdomen

En esta vida, hay muchos regalos despreciables. Ahora bien, un abdomen marcado no es precisamente uno de ellos. Si alguien pudiera obsequiar este magnífico presente, dudo mucho que a alguien le...

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¿Se puede hacer deporte después del parto?

El embarazo transforma el cuerpo de la mujer. Ahora que se está acostumbrada a una nueva vida con el bebé, se puede dedicar algo de tiempo a recuperar la forma y la silueta. Pero evidentemente, a...

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5 tips de alimentación para marcar abdominales

Conseguir unos abdominales marcados es un objetivo de fitness que muchas personas amantes del ejercicio se plantean. Pero si buscas tener un abdomen de película, debes saber que no se consiguen...

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Cómo quemar grasa abdominal

[osv|5222398]Estás cansada de pasarte la mano por el abdomen para disimular que has aumentado de peso, ya no quieres usar blusas anchas que en vez de disimular hacen que parezcas con más kilitos...

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4 ejercicios desaconsejados para la zona abdominal

Es muy difícil encontrar a una persona que no quiera tener sus abdominales bien marcados, lo que explica porque millones de personas en el mundo ejercitan con frecuencia esta parte del cuerpo. Sin...

Ejercicios-abdominales-para-proteger-la-columna-1

Ejercicios abdominales para proteger la columna

Para que nuestra columna vertebral esté en buenas condiciones, es fundamental tener un torso fuerte. Para ello, debemos tonificar sus músculos, es decir, los de la pelvis, las caderas, la parte baja...