Deportes

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6 hábitos de los entrenadores que tú también puedes seguir

No son pocas las personas que, al ver los cuerpos que ostentan sus entrenadores, piensan en los mucho que les gustaría parecerse a ellos; es posible lograrlo, y aunque suene un tanto superficial, a...

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Consejos a la hora de hacer deporte con calor

Incluso en épocas de mayor calor, la práctica de un deporte es beneficiosa, lo importante es saber escoger el momento más idóneo. Practicar una actividad física provoca un aumento de la temperatura...

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Beneficios de la capoeira para la salud

Nadie puede negar que Brasil está de moda, ya que se trata del lugar que concentra las miradas por el Mundial de Fútbol 2014, por esta razón hoy en iMujer queremos contarte sobre aquellos beneficios...

Crossfit-un-ejercicio-controversial-1

Crossfit un ejercicio controversial

El crossfit está de moda: una actividad intensiva que ya está en alrededor de diez mil gimnasios alrededor del mundo. Además, es la puerta de entrada a un cuerpo perfecto. Tal vez ya lo estás...

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3 formas fáciles de correr más rápido

¿Estás esforzándote por correr más rápido? No estás solo. Un nuevo estudio de varias universidades muestra que los corredores se han vuelto más rápidos, en promedio, en el último decenio.Para el...

Habitos-de-ejercicio-que-debes-tener-a-los-20-1

Hábitos de ejercicio que debes tener a los 20

Cuando tenemos 20 años, nos sentimos saludables y no solemos tener problemas de peso, celulitis o carne floja. Sin duda alguna, esta es una buena razón para no mantener unos hábitos de ejercicio y...

Son-compatibles-deporte-y-frio-1

¿Son compatibles deporte y frío?

No es extraño escuchar que, practicado con temperaturas bajo cero, el deporte al aire libre puede ser perjudicial para la salud. ¿Se trata de un simple pretexto o de algo verdaderamente demostrado?...

10-cosas-que-no-te-diran-las-revistas-de-fitness-1

10 Cosas que no te dirán las revistas de fitness

Hoy te contamos 10 Cosas que no te dirán las revistas de fitness, y que realmente son muy ciertas, pero que quizá no queremos o no tenemos en cuenta.1# Que no debemos creer que ésta sea la última...

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¿Entrenar por la mañana o por la noche?

¿Entrenar por la mañana o por la noche? Esta es una pregunta que seguro te has hecho cuando has comenzado a planificar tus actividades deportivas. Muchas veces, no tenemos más opción que elegir uno u...

Que-sabes-sobre-defensa-personal-para-mujeres-2

¿Qué sabes sobre defensa personal para mujeres?

En la actualidad, millones de mujeres en el mundo tienen que enfrentarse con ataques de violencia en espacios públicos y sobre todo en los privados, tanto como para que la Comisión Interamericana de...