Deportes

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Usa tu tiempo libre para perder peso

El tiempo es continuamente la barrera número uno para los que comienzan un régimen de ejercicio. La verdad es que vivimos apretados de tiempo y el ejercicio es visto para muchos como "una pérdida de...

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Malas razones para comenzar a hacer ejercicio

Todo el mundo tiene sus propias razones para hacer ejercicio. Y todas estas razones tienen su mérito –no hay ningún inconveniente en querer sentirse en forma y mirarse con confianza en un espejo–....

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3 ejercicios que las mujeres hacemos mal

Todas sabemos que hacer ejercicio es fundamental para mantener nuestro cuerpo saludable, además de vernos mejor y con una silueta más definida. En nuestro afán por la figura perfecta, muchas veces...

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¿Cómo elegir tenis adecuados para hacer deporte?

Hacer deporte implica mucho más que tenacidad y disciplina. En la actualidad, las herramientas para hacer ejercicio son fundamentales, si lo que quieres es llegar a ser un deportista de alto...

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6 hábitos de los entrenadores que tú también puedes seguir

No son pocas las personas que, al ver los cuerpos que ostentan sus entrenadores, piensan en los mucho que les gustaría parecerse a ellos; es posible lograrlo, y aunque suene un tanto superficial, a...

Consejos-a-la-hora-de-hacer-deporte-con-calor-1

Consejos a la hora de hacer deporte con calor

Incluso en épocas de mayor calor, la práctica de un deporte es beneficiosa, lo importante es saber escoger el momento más idóneo. Practicar una actividad física provoca un aumento de la temperatura...

Beneficios-de-la-capoeira

Beneficios de la capoeira para la salud

Nadie puede negar que Brasil está de moda, ya que se trata del lugar que concentra las miradas por el Mundial de Fútbol 2014, por esta razón hoy en iMujer queremos contarte sobre aquellos beneficios...

Crossfit-un-ejercicio-controversial-1

Crossfit un ejercicio controversial

El crossfit está de moda: una actividad intensiva que ya está en alrededor de diez mil gimnasios alrededor del mundo. Además, es la puerta de entrada a un cuerpo perfecto. Tal vez ya lo estás...

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3 formas fáciles de correr más rápido

¿Estás esforzándote por correr más rápido? No estás solo. Un nuevo estudio de varias universidades muestra que los corredores se han vuelto más rápidos, en promedio, en el último decenio.Para el...

Habitos-de-ejercicio-que-debes-tener-a-los-20-1

Hábitos de ejercicio que debes tener a los 20

Cuando tenemos 20 años, nos sentimos saludables y no solemos tener problemas de peso, celulitis o carne floja. Sin duda alguna, esta es una buena razón para no mantener unos hábitos de ejercicio y...