Correr

Que-comer-antes-de-una-maraton

¿Qué comer antes de una maratón?

Bien dice la escritora británica Joyce Carol Oates, “tanto correr como escribir son actividades fuertemente adictivas” y no se equivoca. En esta entrega te diremos lo que debes...

5-beneficios-de-la-pasta-para-los-deportistas

5 beneficios de la pasta para los atletas

Si se trata de emprender una gran carrera o participar en una maratón la buena noticia es que la pasta puede ayudarte más de lo que imaginas para ganar la competencia. Hoy hablaremos de...

Como-calentar-antes-de-ejercitar

¿Cómo calentar antes de ejercitar?

A menudo las personas creen que hacer ejercicio es ponerse a correr o practicar algún deporte y no reparan en la importancia que tiene hacer ejercicios de calentamiento antes de ejercitar el...

Que-es-mejor-correr-o-andar-en-bicicleta

¿Qué es mejor: correr o andar en bicicleta?

Cuando decidimos hacer ejercicio, damos un gran paso para que nuestro organismo sea más saludable, el problema es decidir qué tipo de ejercicio hacer. ¿Qué es mejor:...

Como-evitar-lesiones-al-correr-00

Cómo evitar lesiones al correr

Correr está de moda. Cada vez la cultura del ejercicio físico se impone más con la cantidad de carreras atléticas que impulsan grandes marcas; unas en apoyo a causas...

Tips-para-principiantes-que-salen-a-correr-1

Tips para principiantes que salen a correr

¿Has decidido empezar a correr? Primero que nada, felicitarte por tomar una correcta decisión para mejorar tu estilo de vida. En segundo lugar, me gustaría darte algunos tips...

Ejercicios-de-resistencia-aerobica-1

Ejercicios de resistencia aeróbica

Todos sabemos qué tan beneficioso resulta hacer ejercicio o dedicar parte de nuestro tiempo libre a realizar algún tipo de deporte. Pero ahora nos detendremos en los ejercicios de...

Como-evitar-el-mal-olor-de-pies_0

Cómo evitar el mal olor de pies

Si ya no sabes cómo comprar un par de zapatos sin que el olor espante a los vendedores, hoy te diremos cómo evitar el mal olor de pies. Te presentamos una serie de consejos y...

Que-errores-evitar-al-salir-a-correr-2

Qué errores evitar al salir a correr

Empezar a correr es una de las actividades más placenteras que podemos hacer por nuestra salud, llena de beneficios. Si nunca has tenido el hábito de correr y tienes ganas de comenzar...

cual-es-el-mejor-momento-del-dia-para-hacer-ejercicios-2

¿Cuál es el mejor horario para hacer ejercicios?

Has decidido que quieres hacer algo con tu cuerpo. Esta decisión siempre  es siempre un buen comienzo, sin embargo, te preguntarás cuál será el mejor horario...