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Sales de Epsom para bajar de peso

Entre las alternativas disponibles con las que contamos para incorporar a nuestro objetivo de perder kilos, encontramos a las Sales de Epsom para bajar de peso. ¿Las conoces? No te lo pierdas, te...

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Los beneficios del jacuzzi para la salud

La gente ha usado jacuzzis –de un tipo u otro– a lo largo de la historia de la humanidad con fines medicinales. En 1940, Candido Jacuzzi desarrolló una bomba sumergible necesaria para dar tratamiento...

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Consejos para una alimentación saludable

¿Consideras que tu dieta necesita un cambio? ¡Es una buena decisión! De todas maneras, ten en cuenta que seguir un menú sano es una costumbre que debemos incorporar gradualmente en nuestro día a día...

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Organiza tus comidas para perder peso

Sí, todos hemos salido corriendo un día que nos dormimos sin desayunar. También hemos acudido al delivery sin ganas de cocinar. Pero si estás cansado de no adelgazar y no sabes qué es lo que pasa,...

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Por qué comer da sueño

Cuántas veces te has preguntado ¿Por qué comer da sueño? ¡Y cómo cuesta ponerse de nuevo en actividad luego de un buen almuerzo o merienda!, te contamos las posibles causas.Por qué tenemos sueño...

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¿Qué sabes sobre defensa personal para mujeres?

En la actualidad, millones de mujeres en el mundo tienen que enfrentarse con ataques de violencia en espacios públicos y sobre todo en los privados, tanto como para que la Comisión Interamericana de...

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Las mejores posiciones para dormir

Conoce las mejores posiciones para dormir. A veces, caemos tan rendidos a la cama que en lo que menos pensamos es en cómo acomodarnos; sin embargo, sería conveniente poner más atención para que...

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Cuidados para embarazadas de alto riesgo

Te acaban de comunicar que tu embarazo es de alto riesgo. Ahora bien, no dejes que la pre-ocupación empañe esta etapa tan especial en la vida de toda mujer: ocúpate. Así que ponte cómoda y conoce los...

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Cómo incorporar un nuevo hábito

¿Quieres saber cómo incorporar un nuevo hábito? No te pierdas lo que sigue, ¡te lo contamos todo!Los hábitos forman parte de nuestra vida, son rutinas y costumbres adquiridas; muchas de ellas las...

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Formas naturales de liberar endorfinas

La felicidad es el bien último al que aspiran todos los hombres –al menos, así lo sostenía Aristóteles. Este filósofo griego, así como muchos otros, dedicó gran parte de su vida a dilucidar dónde...