Beneficios del pescado

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5 razones para no comer pescado

El pescado se incluye casi siempre entre los alimentos indispensables en nuestra dieta. De hecho, se considera en la mayoría de los casos mejor que la carne por los aportes nutricionales positivos...

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Riesgos y beneficios de comer pescado, crustáceos y moluscos

Sin duda alguna, los productos del mar –pescado, crustáceos o moluscos– presentan unas cualidades nutricionales muy interesantes. Al igual que la carne, el pescado constituye una excelente fuente de...

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¿Cuánto pescado es bueno comer?

"Hay que comer pescado" ¿Cuántas veces hemos escuchado este mandato? Y es que, más allá de su terrible olor, este alimento es una de las mejores fuentes de proteínas y grasas esenciales. Pero, ¿...

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La importancia del pescado en nuestra dieta

Descubre la importancia del pescado en nuestra dieta; un alimento lleno de beneficios para nuestro bienestar y salud que a veces pasan desapercibidos por aquellas personas que no acostumbran a...

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¿Por qué comer pescado es bueno para la salud?

Rico en proteínas y en hierro, el pescado aporta un excelente valor energético para el organismo. Veamos detalladamente por qué comer pescado constituye un verdadero aliado para...

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Propiedades del aceite de hígado de bacalao

Solo hasta que la popular Emulsión de Scott se produjo con sabor a naranja, los niños del mundo fueron capaces de acceder a ella sin pasar un trago amargo. Pero ese recuerdo viejo y...

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Las mejores dietas de pescado

Nadie puede negar los beneficios de comer pescado. Bien se sabe que consumir este tipo de carnes dos o tres veces por semana ayuda con la disminución del riesgo de múltiples...

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Beneficios del aceite de pescado para la salud

El aceite de pescado tiene excelentes propiedades para nuestra salud, ya que componentes como los ácidos grasos ayudan al buen funcionamiento del organismo. Por eso hoy hemos traído...

Propiedades-del-salmon-para-la-salud

Propiedades del salmón para la salud

Cuando hablamos de salmón nos referimos a un alimento muy nutritivo y que se ha ganado su reputación como uno de los más saludables en el mundo. El salmón es rico en prote...

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Qué nutrientes tiene el pescado

Conozco mucha, pero mucha, gente a la que no le gusta el pescado. Y siempre les digo lo mismo: "¡Qué alimento que se pierden!" Desde que descubrí qué nutrientes...