Beneficios de las frutas

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Bergamota, las propiedades de un cítrico poco conocido

Normalmente, se escucha hablar de la bergamota para la composición de algunos tipos de tés muy especiales, también para tratamientos corporales, mezclas usadas de fitoterapia, etc. Pero, ¿qué...

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4 Razones para comer más aguacates

Son mantecosos, saciantes, ligeramente dulces, tienen muchas vitaminas, y por si todo esto fuera poco te contamos 4 razones para comer más aguacates. ¡Descúbrelas ya mismo!Si bien hay quienes...

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Las 5 frutas más saludables y deliciosas

Ya sabemos que las frutas no pueden faltar en nuestra dieta: son uno de los mejores alimentos para nuestra salud, ya que nos aportan un montón de nutrientes –vitaminas y minerales, principalmente–...

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La fruta fresca, ideal para prevenir la diabetes

Comer fruta fresca, en particular arándanos, uvas y manzanas reduce el riesgo de desarrollar una diabetes del tipo 2 y otras enfermedades crónicas –aunque muchos estudios demuestran que la diabetes...

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Beneficios de las semillas de granada

¿Te gusta la granada? Ahora puedes comerla sin desperdiciar los beneficios de las semillas de granada, algunos de los cuales te presento a continuación.Si bien la granada no es una fruta que...

Todo-lo-que-conviene-saber-acerca-de-las-castanas-1

Todo lo que conviene saber acerca de las castañas

Pertenecientes a la familia de las cupulíferas, las castañas forman parte de los frutos más energéticos que existen, y son dos veces más calóricas que la patata o el plátano. Las castañas están...

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Las propiedades curativas de la pera

La pera es una fruta que aporta muchas sustancias minerales y celulosa al organismo: pobre en calorías, en vitaminas y ácidos orgánicos, se caracteriza por tener una alta tasa de azúcares y minerales...

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Jugos nutritivos ideales para la primavera

Nada mejor que disfrutar la primavera con jugos refrescantes, livianos y nutritivos. Si quieres empezar a cuidarte y prepararte para el verano mientras disfrutas de algo sabroso y fresco, los jugos...

Beneficios-de-beber-agua-de-limon-por-las-mananas-1

Beneficios de beber jugo de limón por las mañanas

Para las fieles amantes del limón, tenemos hoy buenas noticias. Si eres una de ellas, te alegrará saber que ya no necesitarás inventar más excusas para comer limones, pues la verdad es que este...

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Las propiedades de la guanábana

¿Sabías que la guanábana ayuda a combatir el cáncer? Así es, esta fruta tropical guarda detrás de su corteza de color verde y espinas, minerales, aminoácidos y alcaloides que benefician nuestra salud...