Ansiedad

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Qué es la ansiedad

Muchas situaciones a las que nos enfrentamos nos producen una mezcla de miedo e inseguridad, que llega a producirnos alteraciones físicas, afectando nuestra calidad de vida. Estas sensaciones...

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Trabajar bajo presión sin perecer en el intento

Cada trabajo tiene su nivel de estrés, pero hay algunos que implican trabajar constantemente bajo presión, lo que genera una ansiedad que, si no se logra manejar, podrá hacer...

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Consejos para dejar de preocuparnos

La preocupación ronda en nuestras vidas, ya sea por los problemas diarios de la casa, el trabajo, o por las catástrofes naturales, el fin del mundo, etc., vivimos con miedo y...

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Cuando se pierde el autocontrol y la voluntad: Trastorno obsesivo-compulsivo

Este trastorno lo hemos visto cientos de veces parodiado en series de televisión, como la afamada y recordada Friends, donde uno de los personajes principales Mónica Geller era una...

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5 formas de combatir la ansiedad

Todos en más de algún momento de la vida hemos pasado por situaciones que nos producen ansiedad, lo que puede estar relacionado al estrés, pero tienen diferencias. La ansiedad...

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¿Cómo superar el miedo?

Todos hemos sentido el miedo alguna vez en la vida, siendo algunas situaciones más angustiantes que otras, como la enfermedad de un ser querido, la pérdida de trabajo, el enfrentarse a...

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Síntomas de ataque de ansiedad

La ansiedad es un problema que aparece como uno de los grandes males del mundo moderno. Sin embargo, la ansiedad, el estrés y el pánico son estados mentales tan antiguos como el ser...

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Ejercicios para la ansiedad

La ansiedad se ha convertido en los últimos tiempos en la compañera inseparable de la mayoría de nosotros, el ritmo de vida acelerado, los problemas o simplemente las pequeñas actividades que vamos...

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Las bebidas que mejoran el estado de ánimo

La posibilidad de dar un empujón positivo a tu estado de ánimo está en la cocina, más precisamente en algunas bebidas que puedes tener hoy mismo en tu nevera o en la...

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Síntomas de la ansiedad generalizada

El desorden de ansiedad generalizada es una condición médica que afecta a muchas personas en todo el mundo. Los síntomas de la ansiedad generalizada son bastantes. Normalmente el...