Alimentacion sana

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Top 5: Vegetales altos en fibra

La fibra es esencial en una dieta saludable. Esta se encuentra de forma natural en los granos enteros, las frutas, verduras y legumbres. A continuación, te damos a conocer aquellos vegetales...

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Los mejores y los peores alimentos para la hinchazón

Como sabemos, existen diversos alimentos que provocan que nuestro estómago se inflame, haciéndonos lucir hinchadas de abdomen y con más peso, por ello te invito a conocer esta recopilación de los...

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Lista de alimentos permitidos para celíacos

Quienes son celíacos deben extirpar al gluten de sus dietas. Esto implica un cambio radical en la alimentación y, como tal, exige un tiempo de adaptación. ¿Quieres saber en qué consiste esta...

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Beneficios del jugo de cerezas

¿Sabías que beber el jugo de las cerezas puede mejorar tu salud? Te invito a conocer los increíbles beneficios del jugo de cerezas: es delicioso, fresco, nutritivo, y le estarás haciendo un gran...

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Características de los alimentos orgánicos

Nunca pensaste que comprar un par de manzanas pudiera ser tan complicado. Y es que hace diez minutos que estás parada en frente de la góndola sin saber qué hacer: ¿orgánicas o convencionales? Para...

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La nutrición en la adolescencia

Se estima que 8 de cada 10 adolescentes se "alimenta" con comida chatarra todos los días. Ahora bien, si pretendes que tu hijo crezca sano y fuerte, no puedes permitir que sea parte de esta mayoría...

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¿Por qué consumir huevo?

El huevo es un alimento muy saludable, siempre que lo consumamos en moderación. Es ideal para tener un aumento rápido de la energía, y contiene un montón de nutrientes buenos para nuestro organismo:...

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'El poder del alimento' de Boris Chamás

Lucir en forma y saludable son algunos de los objetivos principales que miles de personas en el mundo se trazan, pero la pregunta es a ¿qué precio lo intentan?En esta oportunidad, Boris Chamás,...

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Las propiedades de Actimel

El Actimel es un probiótico. Este término proviene de la unión de las palabras “pro” y “biota”, cuya traducción es “para la vida”. Desde su definición, entonces, el Actimel nos promete ser bueno “...

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Veinte alimentos esenciales para vivir

Desde épocas inmemoriales, muchos hombres han entregado sus vidas a la búsqueda de la fuente de la eterna juventud. Si ellos estuvieran hoy con nosotros, morirían de nuevo al saber que Gary...