Archivo del mes de Agosto 2014

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Alimentos que ayudan a quemar grasa

Hacer dieta puede resultarnos tremendamente difícil, de eso no hay duda. Pero lo que muchos no deben saber es que hay alimentos que ayudan a quemar grasa, permitiéndonos conseguir nuestros objetivos...

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7 ideas para terminar tu día de trabajo con una sonrisa

El día a día puede ser agotador. Las exigencias y las largas jornadas laborales pueden generar una sensación de nervios y tensión que disminuye nuestra calidad de vida.Cada vez más personas sufren de...

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Cómo equilibrar nuestras hormonas

A medida que nos hacemos mayores, tomamos más consciencia de nuestro sistema hormonal y es cuando buscamos alternativas para saber cómo equilibrar nuestras hormonas; por diferentes problemas, puede...

Mitos-sobre-fertilidad-desterrados-1

Mitos sobre fertilidad ¡desterrados!

¿Quién no ha oído decir que la píldora provocaba esterilidad y hacía engordar, que el DIU impedía la fertilidad futura o protegía contra las enfermedades de transmisión sexual? Pongamos fin a esos...

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Usa tu tiempo libre para perder peso

El tiempo es continuamente la barrera número uno para los que comienzan un régimen de ejercicio. La verdad es que vivimos apretados de tiempo y el ejercicio es visto para muchos como "una pérdida de...

Dormir-una-tecnica- para-aprender-mejor

Dormir, una técnica para aprender mejor

La próxima vez que tu hijo te diga que terminó de estudiar, mándalo a tomar una siesta. No, no se trata de un descanso o un premio por su trabajo, sino de una técnica de aprendizaje científicamente...

10-bebidas-poco-saludables-que-debes-evitar-10

10 bebidas poco saludables que debes evitar

Todos sabemos que la forma más saludable de calmar la sed es bebiendo agua. Sin embargo, ¿quién podría decir que un vaso de limonada o de jugo de frutas podría resultar ser poco saludable? Según la...

El-mejor-queso-para-tu-salud-1

El mejor queso para tu salud

La vida es genial y el queso la hace aún mejor. Y es que este alimento es una verdadera delicia gastronómica. Con queso, todo es más sabroso: la pizza, la pasta, las tartas, la sopa... Pero, hay que...

SI-y-NO-en-la-alimentacion-cuando-tenemos-diverticulitis-1

SÍ y NO en la alimentación cuando tenemos diverticulitis

La diverticulitis designa la inflamación y la infección de uno o de varios divertículos –bolsas que salen de la doblez interna del colon, atravesando la capa muscular externa–. Si se sufre por culpa...

Las-13-mejores-frases-para-cumplir-tus-suenos-13

Las 13 mejores frases para cumplir tus sueños

Las palabras tienen mucha fuerza. Ellas pueden rescatarte de la desesperación y desbordar tu alma de esperanza y motivación. Así que, si el pesimismo te está ganando la partida, refúgiate en estas...