Qué hacer cuando te baja la presión

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Tener la presión arterial baja se refiere un asunto médico con un nombre más complicado, se denomina hipotensión y normalmente se trata de un motivo de preocupación para personas que sufren de la tensión porque en episodios fuertes podría producir problemas de corazón o derrames cerebrales.

Causas de la hipotensión

La presión arterial baja puede afectar a cualquier persona y en realidad se produce de manera natural sin ninguna razón que lo explique, sin embargo los factores de riesgo para que se presente tienen que ver con el consumo de fármacos o con condiciones médicas como la diabetes.

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Regularmente los síntomas de la presión baja son los siguientes, presta mucha atención para poder identificarle y saber qué hacer cuando te baja la presión:

  • Mareos
  • Náuseas
  • Visón borrosa
  • Sensación de debilidad
  • Sensación de confusión
  • Pérdida de la conciencia

Usualmente estos síntomas se producen cuando la persona se pone de pie o cambia de posición, por ejemplo, pasa de estar acostado a estar sentado.

Lo que debes hacer cuando te baja la presión

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Estas son las recomendaciones que debes tener en cuenta cuando se produzcan episodios de presión baja. Presta atención a las indicaciones para tener en cuenta si te sucede a ti o algún familiar.

  • No realices movimientos bruscos.
  • Cuando te levantes de la cama hazlo despacio y luego siéntete unos segundos en el filo de la cama con los pies apoyados en el suelo.
  • Evita estar de pie mucho tiempo.
  • Come algún alimento salado como caldos o snacks. 
  • Bebe mucha agua.
  • Evita los periodos de ayuno prolongados.
  • No consumas alcohol.
  • Durante el episodio de presión baja acuéstate con las piernas elevadas o siéntate con la cabeza abajo.
  • Intenta abrir las ventanas y las puertas para respirar aire fresco.

En dado caso de que los síntomas empeoren o por ejemplo te desmayes, presentes hemorragias, te falte demasiado el aire, tengas dolor de pecho profundo, taquicardia, diarrea o vómito, lo mejor es que consultes de manera inmediata con tu médico porque podría tratarse de una serie de síntomas de más cuidado.

Ahora que sabes qué hacer cuando baja la presión, esperamos que esta información haya sido de utilidad en el caso de una emergencia.

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