10 vegetales necesarios en la alimentación

10-vegetales-necesarios-en-la-alimentacion-1.jpg Elena Elisseeva/iStock/thinkstock

"¡Debes comerte los vegetales también!". Apuesto a que tu mamá te tuvo que repetir esta frase más de una vez. Pues, tenía toda la razón del mundo porque las verduras son, sin duda, los alimentos más saludables para el organismo. Y es que ellas contienen todos los los nutrientes para que nuestro cuerpo funcione en todo su potencial. Ahora bien, ¿cuáles son los vegetales más necesarios en la alimentación? Hoy, te mostraremos 10.

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Comentarios

6 Comentarios

Que rico esas verduritas me las comeria todas

Mar, 2012-01-17 12:40

Me gusta mucho su programa sobre los Vegetales en la Alimentacion son verduras muy nutritivas para nuestro organismo. Soy Maria Valdez de La Paz- Bolivia mi Email es marifat@live.com

Vie, 2012-01-20 02:55

Gracias por compartir sus conocimientos son excelentes!!!!
maribel.vargas.cepeda@hotmail.com

Mié, 2012-02-01 20:03

gracias por tu consejo, las voy a incluir con más frecuencia en mi dieta.

Jue, 2012-09-06 14:44

En Cuba al calabacín se le llama pepino, y a la patata dulce, boniato :)

Jue, 2013-03-07 16:45

que ricas la verduras me gusta mucho

Mar, 2014-04-22 21:52