Vitaminas para diabéticos

Vitaminas-para-diabeticos-1.jpg Piotr Adamowicz/iStock/thinkstock

Algunas investigaciones científicas recientes han sugerido que el consumo de vitamina D, C y B-1 ayudaría a prevenir la diabetes y a atenuar sus síntomas. Entonces, ¿qué tal si conocemos un poco más sobre estas vitaminas buenas para diabéticos

Vitamina D

Vitaminas-para-diabeticos-2.jpgEsta vitamina es esencial para regular la calcificación y mineralización de los huesos. También, fortalece el sistema inmune y la salud neuromuscular. Además, diversos estudios han sugerido que la vitamina D podría ser muy útil en el tratamiento de condiciones médicas como la osteoporosis, el cáncer, la diabetes, la hipertensión y las enfermedades cardíacas. 

Información recomendada: Fuentes de Vitamina D

Vitamina C

Vitaminas-para-diabeticos-3.jpgLa vitamina C tiene muchísimos beneficios; cumple un rol clave en la producción de colágeno y en la integridad de los músculos y las venas. Asimismo, es un poderoso antioxidante y antiflamatorio. Por otro lado, un estudio realizado en el Hospital Addenbrooke (Cambridge) concluyó que aquellas personas que poseían niveles de vitamina C más elevados eran menos propensos (en un 62%) de desarrollar diabetes

Vitamina B-1

Vitaminas-para-diabeticos-4.jpgLa vitamina B-1 o tiamina tiene importantes efectos antioxidantes, mejora la circulación y contribuye a la buena digestión. Los diabéticos no deben dejar de consumir este nutriente, porque está implicado en el metabolismo del azúcar y en las funciones nerviosas –que suelen ser dos de los puntos más vulnerables para quienes padecen esta enfermedad. 

Estas son las vitaminas que contribuirían a combatir la diabetes. No obstante, hay que tener en cuenta que todavía se requieren más investigaciones científicas que respalden esta información. De todas maneras, si eres diabético, asegúrate de incorporar estas vitaminas a tu dieta y, por sobre todo, de tener una alimentación saludable. De esta manera, tendrás una buena calidad de vida asegurada. 

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Comentarios

5 Comentarios

soy una persona con diabetes y tomo pastilla glibenclamida y metformina, pero no tengo un control de dieta, cuando me empezo a salir este diabetes pesaba 98 kls. en 2007 y hoy ste mes de junio 2011, estoy pesando 88 kl adelgace parejo en dos meses, y es por eso quiero me aconsejen para tener una masa muscular pareja y mantenerme pongamosle unos 5 kilos mas.

Jue, 2011-06-23 19:08

Quisiera saber que vitaminas son buenas para la diabetes que se puedan tomar a diario sin hacer daño , algunas que sean para no sentir debilidad.

Lun, 2012-03-26 15:22

Tengo diabetes, antes cuando solo tomaba pastilla me sentía bien activo, ya había tomado el hábito de salir a las 05:00 am. a correr y corria 30 minutos, pero ahora llevo cuatro meses de inyectarme 10 ml/cc de insulina una vez a las 09:00 pm, pero ahora me siento cansado y me cuesta levantarme, ya no he salido a correr, tengo 37 años, ¿qué vitaminas, me pueden recomendar, por trabajo me cuesta mucho la dieta?

Sáb, 2012-04-07 13:29

tengo 50 años y el 2008 me diagnosticaron diabetes 2 he bajado de peso y mi masa muscular esta desapareciendo en mis extremidades mi apetito sexual ha disminuido estoy preocupado por favor necesito ayuda

Mié, 2012-09-12 03:27

Quisiera saber qué vitaminas son buenas para la diabetes que se puedan tomar a diario sin hacer daño. Algunas que sean para no sentir debilidad.

Jue, 2012-09-27 15:01