Videos de abdominales para mujeres

medfr04948.jpg Medioimages/Photodisc/Thinkstock

Muchas mujeres que buscan trabajar los músculos abdominales tienen problemas a la hora de entrenar, debido a una sobre-exigencia o una incorrecta ejercitación pueden producirse dolores o hasta lesiones en la zona abdominal. Para tener una idea de cómo se debe entrenar existen muchos videos de abdominales para mujeres en Youtube, los cuales pueden servir de guía.

No se trata de lanzarse a entrenar abdominales y nada más, hay que practicarlos correctamente y con la intensidad justa, ni más ni menos. Además viendo los videos de abdominales tendrás ganas de entrenar. Es como tener tu propio instructor en casa, quien no sólo nos enseñará como practicar los abdominales sino que nos alentará a seguir adelante y nos revelará todos los secretos para lograr unos abdominales perfectos.

Los videos de ejercicios siempre son una opción recomendable antes que entrenar sin ningún tipo de asistencia ni asesoramiento. Aunque lo ideal es asistir a un gimnasio por lo menos una vez (o hasta despejar todas las dudas con el instructor) o contratar los servicios de un entrenador personal.

Nunca será lo mismo pero, aunque sea, con los videos estamos viendo en el televisor o en la pantalla de la computadora como se realizan los ejercicios. Aunque luego nos equivoquemos y los hagamos mal siempre es preferible esto y no practicar abdominales de cualquier forma.

En la mayoría de los casos quienes han comenzado a entrenar mirando videos logran adquirir constancia más rápidamente. Se hace más llevadero y es como si tuviéramos nuestro propio entrenador personal. Además, siempre podemos volver atrás el video si no entendemos algo o queremos repetir algo que nos parece interesante. Y siempre aprenderemos algo nuevo.

Asi que sin más palabras, aquí están los mejores videos de abdominales que encontré en youtube:

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Comentarios

1 Comentarios

Waoooooooooo eso es increíble, yo quiero hacer eso

Mié, 2012-01-04 21:44