Enfermedades por mala alimentación

Enfermedades-por-mala-alimentacion.jpg iStockphoto

La mala alimentación puede ser tomada desde múltiples puntos de vista. No sólo basta considerar los innegables malas consecuencias de comer comida chatarra, sino también el hecho de comer poco y mal, comer a deshoras o tras largos períodos sin haber probado bocado. Además, si no tenemos una dieta balanceada y equilibrada, que contemple todas nuestras necesidades de nutrientes, vitaminas y fibras, entonces también estamos hablando de una mala alimentación.

Claro que aún no terminamos de comprender los riesgos y la importancia de este tema y seguimos con nuestros malos hábitos alimenticios. Por ello, veremos cuáles son las enfermedades por malas alimentación y la importancia de mantener un vida sana, ya que las consecuencias de una mala dieta se pueden prevenir.

Consecuencias de una dieta mala

Enfermedades-por-mala-alimentacion-1.jpg Thinkstock / Photodisc

Diabetes

Enfermedades-por-mala-alimentacion-2.jpgEs una de las enfermedades que todos tememos y que sin embargo se puede prevenir de una manera muy simple. La diabetes tipo 2 está estrechamente vinculada a la obesidad y el elevado consumo de azúcar, con daños que pueden ser hasta irreversibles. Para empezar, deberíamos luchar contra la dependencia al azúcar siguiendo una dieta sin azúcar, rica en vegetales, frutas y carnes magras.

Cáncer

Enfermedades-por-mala-alimentacion-3.jpgSi bien es algo que tiene ciertas implicancias de índole genética, lo cierto es que hay un vínculo estrecho entre el cáncer de colon y la mala alimentación. Todo indica que si llevas una dieta rica en fibras naturales, esto te ayudará a evitar esta enfermedad. Por ello no debes dejar de comer frutas y verduras, dos alimentos ricos en fibras y otros nutrientes. 

Enfermedades cardiovasculares

Enfermedades-por-mala-alimentacion-4.jpgLa mala alimentación siempre trae consecuencias a nivel cardiovascular. El exceso de grasas provoca un aumento del colesterol malo, además de una mayor presión arterial. Junto a la obesidad, conforman un grupo de factores de riesgo importantes y casi determinantes para que se produzca una enfermedad cardíaca o accidentes cerebrovasculares (ACV) con lamentables consecuencias. 

Gota

Enfermedades-por-mala-alimentacion-5.jpgLa gota provoca ese interminable dolor en el pie, en la rodilla u otras articulaciones y se debe al exceso de ácido úrico. ¿A qué se debe este exceso? Principalmente al elevado consumo de carnes rojas, bebidas con azúcar y alcohol. Debes llevar una vida sana, con una dieta para bajar el ácido úrico con legumbres y hortalizas

Osteoporosis

Enfermedades-por-mala-alimentacion-6.jpgEsta enfermedad suele relacionarse a una mala alimentación, rica en carnes, grasas y azúcares refinados. Debes evitar el consumo excesivo de estos alimentos con una dieta adecuada y consumir alimentos ricos en calcio para mejorar la absorción de este mineral y evitar la osteoporosis.

Prevenir las enfermedades con una dieta saludable

Bien, estos son sólo algunas de las consecuencias de una mala alimentación, pero creemos que te harán recapacitar en varias cosas: una mala dieta te puede conducir a la obesidad, con todos los riesgos que ello implica, como pudimos ver. Hacer ejercicio y tener una dieta balanceada es fundamental para evitar las enfermedades por mala alimentación. ¿Qué piensas?

Artículos recomendados

46 Comentarios

necesito 20 enfermedades causadas por alimentos dañinos

bueno era solo eso nada más -

...
Adios .:*_*:.
:: ::

Mar, 2010-08-10 17:56

Ke se preocupen de si mismo porque sino nos moriremos asi

Lun, 2010-09-27 13:24

no me gusto para nada.
eres un estupido.
quiero tener sexo contigo.

Mié, 2010-10-06 16:05

Oye tranquila elizabet...!!!

Lun, 2010-10-18 20:35

hola estoy aciendo un trabajo del colegio de la mala alimentacion esta pon + nfredades sobre la mala alimentacion.

Mar, 2010-10-26 13:08

aaaaaaam grax si me ponen sobresaliente te lo devere

pda. Mentira xDxDxDXdXdXXd
xd
Xd
xD
XD

Mar, 2010-10-26 13:20

la mala alimentacion se un reglamento que tenemos que tener en la vida dearea

Mar, 2010-11-09 18:19

pzzzzzzzzzzzz
esta xida esta informacion pero pongan otra cosa mas xida
no?
xd
xd
xd
xd
................
e_m_o_n_n_a

Vie, 2010-11-19 11:27

leean esta informacion es muiy interesante

Lun, 2010-12-13 17:58

ppppppppppzzzzzzzzzzzzz
que aburrido
nesesitaba algo

mas corto
para la tarea
bbbbuuuuuu xD xD xD

Mar, 2011-01-04 18:35

no pz yo estoy gorda y no puedo bajar de peso y pues me marido no me toca ni me kiere aser sexo bay ayudeme

Mar, 2011-01-11 23:05

q chama es de barinas q kiera tener una relacion sexual con un infante de marina este es mi numero :0426-1580300

Mar, 2011-02-01 09:42

mm muchas gracias me sirvio muchisimo

Dom, 2011-02-20 02:58

q latero y es tan rica la comida jkajakjakj q winer

Mar, 2011-04-19 12:57

me parecio buena la informacion ya que nos dice las enfermedades que provoca tener una mala alimentacion asi q es mejor cuidarse........jejejee...............................................................................

Jue, 2011-06-02 17:30

la mala alimenación es muy feaaaa¡¡¡¡

Jue, 2011-07-07 14:34

es sorprendente saber toda esta informacion kisiera saber mas ,tendre mas precaucion pues tengo una pequeña y ya se ke puede ocasionar x no alimentarse biennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnasi keeeeeeeeeeeeeee aseguir los consejos byeeeeeeeeeeeeee

Vie, 2011-08-19 22:40

ay ke seguir los consejos y acomer sanooooooo para estar saludables para no estar con achakessssssssssss

Vie, 2011-08-19 22:43

yo no ocupo nada de eso porq yo soy flaca jajajajajajajajaja

Mié, 2011-08-24 19:34

toda comida tiene calorias menos la s frutas HA,HA,HA

Lun, 2011-10-10 19:12

hola yo soy sinahi una niña de 10 años y digo que hay que comer balanceada mente para star delgada

Mar, 2011-10-11 19:00

hola soy Beti yo pienso que es bueno comer balanceado para estar sano

Jue, 2011-10-13 18:22

Muy buena pagina, muy buen diseño, pero hay que especificar más lo que tratan de decir o de dar a saber a la gente, para que se entienda más. Cuiden mucho las fotos que ponen porque son desagradables algunas. ¡Es muy buena su pagina.!

Jue, 2011-11-10 16:03

Que yo sepa hay muchas enfermedades.

Mar, 2011-11-15 16:09

Hola aburrido jijija no es cierto.

Mar, 2011-11-22 00:50

Eso no es cierto la verdad es bulimia ,anorexia, diabetes y obesidad

Lun, 2012-01-02 18:32

gracias a eso saque 5

Lun, 2012-01-02 18:33

Coman bien

Dom, 2012-02-05 19:07

Saber sobre la mala alimentación y las enfermedades que pueden causar es muy bueno. :)

Dom, 2012-03-11 13:00

Holaaaa estoy haciendo un trabajo sobre la mala alimentación !!!!!

Mié, 2012-05-02 17:50

cuales son las enfermedades

Mié, 2012-05-16 17:49

Bueno tengo 15 años y creo que la mala alimentacion nos afecta a todos podemos ser flacos pero no nos preocupamos que algun dia nuestros propios hijos pueden sufrir obesidad o anorexia si que si leen este datoo creo que le ayudara mucho no solo para sentar cabesa si no para no solo preocuparnos de nosotros si no tambien de los demas *

Lun, 2012-05-21 15:02

em bueno yo tengo una amiga qe dice qe esta gordaa.. la verdaa no se qe le pasa.. dice qe quiere adelgazar peroo NO se esfuerza por hacer ni suquiera po hacer una dieta! ai dios! XD bueno le dejo esto y espero qe me puedan decir algo para ayudar a esta pobre piba! :

Vie, 2012-06-15 15:48

Chicos, ustedes han pedido más info. Acá les dejo algo sobre enfermedades relacionadas. Un kiss para todos ustedes XD:

Bulimia, anorexia, obesidad, vigorexia.

Lun, 2012-07-23 21:24

Hay muchas enfermedades causadas por eso bulimia, neusemia, anorexia, obesidad, vigorexia, etc.

Jue, 2012-08-30 23:39

hay muchas enfermedades malas en el mundo asi que cuidaros mucho

Vie, 2012-09-28 09:52

está super chevere

Vie, 2012-10-19 19:23

Es muy importante la información porque me sirvió mucho

Mar, 2012-10-30 19:57

Me sirvió mucho la explicacion de los alimentos considerados

Dom, 2012-11-04 13:37

Sí, es cierto, qué bueno

Mié, 2012-11-07 00:45

Más vale, si comemos comida chatarra, nos morimos

Mié, 2012-11-14 17:16

Por no seguir las reglas de alimentacion que nuestro cuerpo requiere, estamos muriendo jóvenes y viviendo contra corriente, si no lo creen, analícenlo en su propia familia.

Mié, 2012-11-14 19:58

Hola, es interesante lo que se dice en esta página.

Mié, 2012-11-14 23:12

Se puede comer comida chatarra, pero uno se enferma. Hasta hay quienes se mueren por tener una dieta balanceada y solo comen comida chatarra.

Lun, 2012-12-03 13:45

La mala alimentacion es algo muy serio.

Vie, 2013-01-04 16:52

me sirvió mucho esta informacion para rendir fisica

Vie, 2014-02-21 22:31

Comentarios