¿Cómo calentar antes de ejercitar?

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A menudo las personas creen que hacer ejercicio es ponerse a correr o practicar algún deporte y no reparan en la importancia que tiene hacer ejercicios de calentamiento antes de ejercitar el cuerpo, estos ejercicios de calentamiento son muy sencillos y además pueden evitarte lesiones en los músculos. A continuación nuestros ejercicios sugeridos.

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Comentarios

3 Comentarios

necesito ayuda es urgente tengo mañana un examen de educacion fisicay ni idea q tengo q hacer gracias

Lun, 2010-11-22 17:48

Lo mismo.

Mié, 2011-09-21 14:40

Una pregunta que pasa si no hacemos calentamiento antes de una actividad física

Jue, 2012-02-02 19:22